Le Blog de Ghis modeste coureur à pied !!!
lundi 31 octobre 2011
9.2 : Semaine 9 - Séance 2
Lundi 31 Octobre 2011 - 10h30
Météo : Grand soleil, 12°
Chantepie, Stade
- 30' EF
- 8x200men 50" / Récup 200m
- 10' RC
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