6.1 : Semaine 6 - Séance 1

Lundi 10 Octobre 2011 - 12h20

météo : Temps couvert mais sec vent léger, 16°C

Séance mixte le long de la Vilaine et au Stade de Cesson

- 1h00 EF (cardio)

- 6x200m / Récup 200m

- Étirements

Une bonne séance où on commence à sentir les bienfaits des 5 semaines précédentes...