6.3 : Semaine 6 - Séance 3

Jeudi 13 Octobre 2011 - 12h30

Météo : Temps couvert mais sec , 18°

Au stade  de l'ASPTT

- 20' EF

- 3x1000m AM / recup 400m

- 3x500m AM /recup 200m

- 5' RC