10.2 : Semaine 10 - Séance 2

Lundi 7 Novembre 2011 - 12h15

Méteo : Bruine, 13°

Stade de l'ASPTT

Avec Jack, Marco, Jean-Phi et Pascal que j'abandonne à l'entrée du parc des Gayeulles pour filer vers le stade.

- 50' EF (Cardio)

- 6 kms en 30'

- 5' RC

Une bonne séance où je mesure les bienfaits du travail foncier.