Le Blog de Ghis modeste coureur à pied !!!
samedi 5 novembre 2011
10.1 : Semaine 10 - Séance 1
Samedi 5 Novembre 2011 - 10h30
J-22
Météo : Couvert, sol assez humide, 14°
Chantepie
- 50' EF (Cardio)
- 8x200m en 50" / Recup 200m
- 8' RC
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